ROOKIE ALTITUDE ATHLETICS
FROM ROOKIE TO ATHLETE
ROOKIE ALTITUDE ATHLETICS – Studio de coaching à Chirens
ENTRAÎNEMENT HYBRIDE: mobilité, force et cardio
Né à 500 m d’altitude. Construit pour durer. Une salle. Une méthode. Pas une mode.
Mieux bouger.
Mieux respirer.
Mieux vivre.
Qu'importe l’âge,
le niveau,
ou le point de départ.
Ensemble, on progresse. Sans pression. Sans comparaison. La force est collective. L’approche est humaine.
L'ENTRAINEMENT HYBRID R2A.
Chez Rookie Altitude Athletics, on ne fait pas "juste du sport". On t’apprend à bouger mieux, à comprendre ton corps, à devenir plus fort — sans sacrifier ta mobilité ni ton intégrité physique.
MOUVEMENT PROPRE
Du renforcement fonctionnel inspiré du Crossfit, de la musculation et de la prépa physique.
Des mouvements techniques enseignés avec précision (haltérophilie, gym, kettlebell, etc.)
FORCE DURABLE
Position avant performance. On construit le geste avant d’ajouter de la charge.
Tu apprends à créer de la force dans de bonnes positions.
MOBILITÉ 360°
Des routines de mobilité active et de contrôle moteur.
Tu actives et mobilises. Tu gagnes du contrôle, pas juste de l’amplitude.
