Studio de coaching
à Chirens
Force. Mobilité. Cardio.
R2A. - ROOKIE ALTITUDE ATHLETICS
Thierry
Owner & coach
" Rookie, c’est l’idée que personne ne naît athlète.
On le devient, en apprenant à bouger mieux, à comprendre son corps, à se confronter au réel.
Ici, on parle de mouvement, de progression et d’intention. Pas de performance vide. "
Nos équipements
Nos méthodes
VISION 360°
Du renforcement fonctionnel.
Un entrainement varié.
Une approche équilibrée.
L'ESSENTIEL
Des valeurs partagées.
Un esprit home gym.
Des groupes de 8 personnes.
COACHING
PRÉCIS
Un suivi professionnel.
Des coachs qualifiés.
Une approche experte.
PROGRESSION
DURABLE
Des résultats concrets.
Du premier pas à la maitrise.
Une adaptation individualisée.
Notre planning
Nos tarifs
*en paiement annuel : 612€
Engagement 12 mois
*en paiement annuel : 867€
Engagement 12 mois
*en paiement annuel : 918€
Engagement 12 mois
*en paiement annuel : 1020€
Engagement 12 mois
1 Séance
5 SéanceS
10 SéanceS
ESSAI
Contactez-nous
Nos services additionnels
Expertise
mouvement
Bloqué sur une progression ?
Sentiment de plafond de verre ?
Que ce soit sur de l'haltérophilie où les barres stagnent.
De la gym, où l'apprentissage technique coince.
Ou même plus généralement, l'impression de ne plus avancer.
Nous prenons le temps de travailler (1h-1h30) un élément précis de votre pratique en 1:1.
(P)Rehab
Des gènes qui reviennent dans votre pratique ?
Des mouvements qui restent douloureux ?
Nous observons, testons, et proposons des axes pour améliorer vos sensations et reprendre le contrôle du mouvement.
Séance menée en 1:1 pour s'assurer que vous repartiez avec les clés nécessaires (durée : 1h-1h30).
Drainage
Lymphatique
Sensations de jambes lourdes ?
Fatigue musculaire persistante ?
Nous utilisons des techniques manuelles douces pour stimuler la circulation lymphatique, favoriser la récupération et réduire les sensations d’inconfort ou de gonflement.
Séance menée en 1:1 avec réservation via doctolib.